Здорові зуби
та щелепи

До закінчення акції залишилось:

годин

хвилин

секунд

349 ГРН

✅ Зняти скрегіт зубами

✅ Зупинити скрегіт зубів

✅ Розвантажити щелепний суглоб

✅ Впоратися з головним болем

✅ Звільнитися від м’язових спазмів

Як за 15 хвилин на день опанувати техніки вправ, що допоможуть позбутися 5-х проблем:

14-денний практичний марафон від лікаря-стоматолога з 20-річним+ досвідом

Причини:

Причини:

Марафон створений спеціально для тих,
хто відчуває дискомфорт через:

Марафон створений спеціально для тих, хто відчуває дискомфорт через:

Напруженість
і біль жувальних мʼязів

Стирання емалі, постійні сколи пломб, коронок
і вінірів.

Причини:

Наслідки:

Наслідки:

Причини:

Головний біль, пов’язаний з роботою щелеп

Наслідки:

Скрегіт зубів (бруксизм)

Наслідки:

Причини:

Наслідки:

Хрускіт та біль у суглобі (СНЩС)

– Бруксизм

– Кисла їжа та напої

– Агресивне чищення зубів

– Аномалії прикусу

– Стрес, тривожність

– Порушення сну

– Проблеми з прикусом

– Напруження в мʼязах обличчя

– Хронічний стрес

– Звичка стискати зуби вдень

– Жування на одну сторону

– Порушення балансу мʼязів

– Важкість у щелепах

– Біль у скронях, шиї, голові

– Асиметрія обличчя

– Обмежене відкривання рота

– Підвищена чутливість

– Зміна форми зубів

– Тріщини, сколи

– Більший ризик карієсу

– Стирання емалі

– Гіпертонус жувальних мʼязів

– Біль у суглобі

– Часті головні болі

– Дисбаланс мʼязів

– Нічне скреготіння зубами

– Клацання при відкриванні
рота

– Біль при жуванні або розмові

– Обмежений рух щелепи

– Відчття "заклинювання"

– Відчуття "стиснутої голови"

– Напруга в ділянці обличчя, шиї або щелеп

– Зниження концентрації, втома, дратівливість

– Хронічні або епізодичні головні болі (особливо у скронях і потилиці)

– Перенавантаження суглоба

– Травми або різке відкривання рота

– Надмірна напруга жувальних мʼязі

– Стискання або скреготіння зубами (бруксизм)

– Дисфункція скронево- нижньощелепного суглоба (СНЩС)

– Нерівномірний прикус або
. неправильна робота щелеп

Як це вирішити?

Мій авторський курс «Здорові зуби та щелепи» — це практичний набір вправ для зняття напруги, відновлення балансу мʼязів та зменшення навантаження на щелепи й суглоби.

✨ Прості щоденні техніки — для твого комфорту, здоров’я й гарної усмішки

Всі ці знання я вмістив в 14-денний марафон

Що буде відбуватися у марафоні?

Дихальні вправи

Вправи на загальне розслаблення

Ключові вправи для нормального тонусу жувальних м’язів, суглоба і прикуса

У моєму підході пріоритет номер один — безпека та мʼякість

Усі вправи в курсі «Здорові зуби та щелепи» підібрані так, щоб бути максимально делікатними, але ефективними — незалежно від віку чи стану здоров’я.

Вправи не вимагають спеціальної підготовки

Підходять навіть при наявності хронічних проблем зі спиною
чи шиєю

Безпечні для дітей, людей поважного віку та тих, хто має обмеження у фізичній активності

Цей курс — про турботу, а не про навантаження.


Про полегшення, а не про "прокачку".


Про відновлення природного комфорту у твоїй щелепі, м’язах і усмішці

Скільки потрібно приділяти часу?

Усі відеоуроки тривають до 15 хвилин — коротко, чітко й по суті.

Щодня ви будете отримувати один новий урок у Telegram.

Дивитися можна у зручний для вас час — доступ до матеріалів не обмежується.

За 2 тижні ви отримаєте
14 практичних відео,
які залишаться з вами назавжди.

Все, що треба для виконання вправ — це Ваш настрій, мій голос і відео у телефоні. Легко, просто і без зайвого!

ГАРАНТІЯ?

Ваша впевненість і результат — моя головна мета!

Не впевнені? Якщо марафон не виправдає Ваших очікувань, я поверну гроші — без жодних пояснень.

Програма марафону:

Тиждень 1

Тиждень 2

Етап 1: 

Етап 3: 

Етап 2:

Етап 4:

Знімаємо поверхневі затиски та даємо щелепам “видихнути”

Пропрацьовуємо глибинні ділянки, до яких складно дістатися ззовні

Знімаємо напругу з глибинних шарів та відновлюємо вільний рух щелепи

Поєднуємо пройдена техніки у повний комплекс для закріплення результату і підтримки здоров’я щелеп і зубів у повсякденному житті.

Що робимо:

Що робимо:

Що робимо:

Що робимо:

• Робимо самодіагностику, щоб зрозуміти, де саме напруга і які звички її викликають.

 • Виконуємо букальний (внутрішньоротовий) масаж для глибокого розслаблення.

• Освоюємо техніки самомасажу щелепного суглоба та внутрішніх м’язів.

 • Об’єднуємо всі техніки в єдиний щоденний комплекс.

• Виконуємо прості підготовчі вправи для розслаблення м’язів щелепи, обличчя і шиї.

 • Додаємо фонетичні вправи для зняття напруги під час мовлення.

 • Поєднуємо кілька технік у міні-комплекс для щоденного використання.

• Підключаємо вправи для язика і шиї, щоб зменшити тиск на зуби.

 • Формуємо правильні звички розташування язика та щелепи.

 • Робимо ранкову міні-рутину та повторну самодіагностику для контролю прогресу.

Результат: зменшується тиск на зуби, з’являється відчуття легкості в нижній частині обличчя.

Результат: м’язи стають м’якими та еластичними, зменшуються головні болі та відчуття “затиску”.

Результат: зникає скутість, покращується положення щелепи, зменшується ризик стирання зубів.

Результат: стабільне розслаблення, відсутність хронічної напруги, покращення прикусу, збереження здоров’я зубів.

Настав час подбати про себе — по-справжньому.

Приєднуйся до курсу «Здорові зуби та щелепи» та вже за 14 днів відчуй, як зникає напруга, головні болі стають минулим, а щелепи більше не турбують.

✨ Без болю. Без стресу. Без обмежень

До закінчення акції залишилось:

годин

хвилин

секунд

Зареєструйся зараз і отримай 2 БОНУСИ:

✔ Міні-комплекс на 5 хвилин: язик + шия + щелепа

У цьому зручному файлі ти отримаєш 5 готових комплексів вправ на всі випадки життя: від ранкової активації та зняття головного болю до підтримки під час стресу чи носіння брекетів чи елайнерів. Кожен комплекс займає 5–12 хвилин, легко виконується вдома чи в офісі та не потребує спеціального обладнання. Просто відкрий шпаргалку, обери свій стан — і виконуй вправи крок за кроком.

✔ Можна робити сидячи, непомітно для оточення

Це не просто набір вправ — це легкий, м’який шлях до внутрішнього комфорту, ясної голови та здорової усмішки.

349 ГРН

практикуючий лікар-стоматолог загальної практики

Ваш експерт —

@3dstomatolog | 12.8 тис. підписників

Ігор Краснокутський

ANTI-AGE стоматолог

20+ років досвіду

25.000 сяючих посмішок

Smile designer

Що ти отримаєш після проходження курсу

«Здорові зуби та щелепи»?

Зменшиться або повністю зникне біль у щелепах та скронях

Полегшиться жування та відкривання рота

Пройде відчуття тиску, напруги й хрускоту в суглобах

Зникне звичка мимоволі стискати зуби

Зʼявиться відчуття легкості в голові, більше ясності й енергії

Стануть рідшими або зникнуть головні болі, повʼязані з перенавантаженням щелеп

Покращиться симетрія та м’язовий баланс обличчя

А головне — ти повернеш собі комфорт, спокій і впевненість
у власній усмішці 😌

Питання, які можуть Вас хвилювати

ФОП Краснокутський І. А.
ІПН 3104301070
ihor.krasnokutskyi@gmail.com
+380978806600

Всі права захищені. Будь-яке копіювання матеріалів дозволяється тільки з погодження правовласників

IMPORTANT: Do not enter your name and email until you have read the Legal Disclaimer. We are not able to make any guarantees and we will not make any guarantees about your ability to generate results with our ideas, information, tools and resources, or strategies. You should know that all products and services by our company are for educational and informational purposes only. Nothing on this website, or any of our websites, or any of our content or curriculum is a implication, promise, or guarantee of results. Use caution and always consult your accountant, lawyer or professional adviser before acting on this or any information related to a lifestyle change, your business and finances. You are responsible for your decisions, actions and results. By registering on this website you agree not to attempt to hold us liable for your decisions, actions or results, at any time, under any circumstance.
ВАЖЛИВО: не вводьте свою контактну інформацію, доки не прочитаєте legal disclaimer. Ми не даємо жодних гарантій, що ви досягнете якихось результатів за допомогою наших інструментів, стратегій або інформації. Всі продукти і сервіси компанії призначені для освітніх цілей. Жодна інформація на цьому сайті або будь-яких інших сайтах компанії не гарантує і не обіцяє отримання результатів. Ви несете відповідальність за свої дії і результати. Реєструючись на даному сайті, ви знімаєте з нас відповідальність за ваші дії та результати.